AP和IB考试季：父母怎么做才能缓解孩子压力

　　对于高中生来说，五月意味着暑假和毕业都已经近在眼前了。但是，在这之前大部分学生要先跨越一个坎：他们要通过AP或者IB考试。

　　这些大学水平课程的考试通常在五月举行。

　　

　　“AP考试季对于很多学生来说都是充满压力的一段时间”， Erica King说。Erica King是伊利西北宾夕法尼亚州学院的一位老师。在这所学校，大部分学生每年都会参加二至三次AP考试，还有小部分会参加四到五次。“伴随着AP考试，有些学生要参加宾夕法尼亚州的状态评估，并且还有很多课外活动和毕业季的活动要参加”，她说。

　　学生们需要在考试之前掌握广泛的材料，为此他们得花上一到两年的时间努力。

　　他们在AP、IB考试中获得的成绩将决定他们能不能获得大学学分。对于参加IB考试的学生来说，他们的成绩将决定他们是否能够获得IB文凭。

　　下面有一些面对AP、IB考试季时，父母可以帮助孩子做的事情。

　　

　　1、夯实基础知识

　　“父母要确保孩子为了AP考试提前进行了复习，而不是到考试前的较后关头临时抱佛脚。”King说。

　　“要确保孩子已经有了考试所需的所有材料，不管是买的还是从图书馆借的。让孩子在家里有一个安静的复习环境，或者也可以鼓励孩子以小组的形式进行学习。并且，要保证孩子把学习放在其他一切活动的前面。”

　　“在考试之前，家长要让孩子睡好觉、吃好早餐，并且要让他们准时到达考场。要知道，如果迟到的话，孩子是不能参加考试的。”

　　

　　2、避免施加额外的压力

　　“父母不应该跟孩子说他们希望孩子能考多好，这样会给孩子施加额外的压力。但是他们也不能说这次考试会很简单，因为这是对孩子的轻视，他们可能也会不满。”King说。

　　“只要积极一点，支持他们就好了。”Jane Dittus说。Jane Dittus是密歇根布隆菲尔德山国际学院的老师，他们学校的学生正在准备IB考试。“这也许是家长能做的较重要的事情，因为学生们已经给自己足够多压力了。”

　　Dittus也建议父母在家的时候不要对孩子期待过高，不要总是说他们应该在家干什么。

　　“如果可以的话，请在家里保持平静。因为孩子们压力已经很大了，他们很想把考试考好。”Dittus说。

　　这是她认为她所在学校的学生家长应该理解的事情，因为学生们在这里学习了四年的IB课程。

　　

　　3、相信孩子，他们知道自己在做什么

　　“特别是在孩子成长的这个阶段，家长们要相信孩子，他们知道自己要如何准备考试，并且他们正在这么做。”Dittus说。

　　“大部分孩子会在这轮录取中考取大学，他们已经有了很好的学习技巧。”

　　“不要过多地质疑孩子究竟学了多少。你没有看到孩子在学习并不代表他没有学习，他们很多人都是以小组的形式在图书馆进行复习的。”

　　“从很大程度上，父母如何帮助孩子面对考试与如何帮助他们度过生命中其他艰难的时刻一样，其本质是相同的。家长应该成为孩子的啦啦队队长，保持积极，而不是让他们灰心丧气。”

上文整理了AP和IB考试季：父母怎么做才能缓解孩子压力的信息，希望文章里的这些信息考生们能认真的阅读，如果是想再了解其它方面的信息，请点击咨询英思德精英国际网站或复制【IAC0627】添加老师微信咨询！